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        2. 專傢談重點人群常態化防控:應從居傢、外出、就醫等六方面做好個人防護

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            人民網北京5月13日電(董童)在今日舉行的國務院聯防聯控機制新聞發佈會上,中國疾控中心環境所所長施小明表示,在疫情常態化的情況下,老年人、兒童、孕婦以及殘疾人和有關重型疾病人群要繼續從包括居傢、外出、衛生習慣、就醫、用藥和照護等六方面做好個人防護。

            一是要保持正常生活規律。保證充足睡眠,清淡飲食。同時做好自我健康監測。堅持適度體育鍛煉,外出時要盡量減少人員密集地區,選擇人員比較少的地方。通過綜合這些措施,維持好體重,“吃動平衡”。

            二是養成良好衛生習慣。勤洗手、咳嗽和打噴嚏時要註意遮擋,尤其督促兒童勤洗手、不亂摸、不吃手、不揉眼睛。同時要保持居傢環境清潔衛生,勤開窗通風。

            三是外出時要盡量選擇步行或者騎自行車或者自駕車,並且要保持一米以上的社交距離。盡量不要去人員密集、通風不良的場所,減少非必要的聚集性活動。外出時科學佩戴口罩,患有心肺疾病的老年人或其他嚴重慢性病患者,應在醫生專業指導下佩戴口罩。

            四是到醫院就診時盡量選擇網上提前預約掛號。醫院可以實施分時段就診策略,避免集中就診,盡可能縮短就診時間。對一些在孕早期或中期沒有特殊問題的孕婦,可在醫生建議或指導下,根據當地疫情形勢確定產檢間隔時間。

            五是對於患有基礎疾病的老年人或嚴重慢性病患者,需長期服藥時不能擅自停藥,可定期去附近社區衛生服務機構就醫開藥,或經醫生評估後可以開長處方,減少就醫開藥次數。

            六是照護老年人、殘疾人群、兒童和孕產婦的人員,要做好自我健康監測,保持手衛生,養成良好衛生習慣。相應的管理機構、照護機構,也要做好綜合防控措施。